Zaujímavé články

Prečítajte si o diéte, ktorá sa stáva čoraz populárnejšou – Obľúbená diéta. Od mono výživy sa líši pestrejším jedálnym lístkom a jednoduchosťou prípravy jedla. Zistite jeho vlastnosti a výhody pre telo.

Spoznajte výhody a nevýhody pohánkovej diéty, pravidlá a chutné recepty na prípravu pohánkových jedál pre zdravú výživu a chudnutie.

Súbor cvikov na chudnutie pozostávajúci zo silového a kruhového tréningu v posilňovni, ľahkého a dlhodobého kardia. Poradenstvo v oblasti výživy a cvičenia.

Keto diéta na chudnutie: indikácie a kontraindikácie, výhody a nevýhody, povolené a zakázané potraviny. Ketogénna diéta pri chorobách.

Efektívne spôsoby, ako rýchlo schudnúť: šport a cvičenie, pitný režim, stravovacie pravidlá s ukážkovým jedálnym lístkom na týždeň, zábaly a masáže, kontrastné sprchy a kúpele, psychologický postoj k chudnutiu.

Jablková diéta je spôsob chudnutia, ktorý treba používať opatrne. O kontraindikáciách, nevýhodách a výhodách tejto stravy - prečítajte si článok.

Domáce cvičenia na chudnutie brucha a bokov, zhromaždené v materiáli, môžu byť skvelou alternatívou k návšteve telocvične.

Funguje známa Dukanova diéta, ktorú vyvinul francúzsky dietológ? Nájdete tu popis jeho fáz s podrobnými jedálničkami, zoznamy povolených a zakázaných potravín.

Existuje mnoho spôsobov, ako sa vysporiadať s nadváhou. Chudnutie bez ujmy na zdraví je to najdôležitejšie, čo si treba zapamätať. Ako dosiahnuť cieľ a nepoškodiť svoje zdravie - prečítajte si tento článok.