Súbor cvikov na chudnutie pozostávajúci zo silového a kruhového tréningu v posilňovni, ľahkého a dlhodobého kardia. Poradenstvo v oblasti výživy a cvičenia.
Funguje známa Dukanova diéta, ktorú vyvinul francúzsky dietológ? Nájdete tu popis jeho fáz s podrobnými jedálničkami, zoznamy povolených a zakázaných potravín.
